3304.- TESTS DE ESCALAS DE DES-MOTIVACIÓN

Bien. Nos quedan 3 capítulos nada más para acabar esta Tercera Parte del Curso. 

Hoy vamos a ver los dos soportes de medición de las situaciones de desmotivación en las que podemos encontrarnos cada uno, según lo visto en el anterior sobre las doctrinas de Weissman y Beck y de Seligman. 
Y, como insisto siempre que os proporciono un test, éstos no deben entenderse nada más que como una herramienta que nos ayude a conocernos un poco mejor, recordando los tres principios básicos de utilidad de un test:

•   Muestran sólo aspectos parciales de nuestro estado, y del momento concreto de su realización
• No muestran tanto como “somos” sino cómo nos podemos “sentir” en el momento concreto de realizarlos
• Su valor y su efecto no está tanto en los baremos cuantitativos que puedan mostrar sino en cómo vivamos nosotros esos resultados

Y, a estos efectos, os voy a contar una anécdota que me ocurrió en un taller. Acabábamos de hacer un test y estábamos comentando los resultados. La mayoría de los participantes había obtenido resultados bastante positivos, aunque no manifestaban una alegría o satisfacción evidente. Hasta que llegó el turno de un chico de unos 30 años que comenzó diciéndonos su resultado, bastante bajo, pero que nos dijo y evidenció que se sentía muy, muy contento y satisfecho….. porque le había permitido ver en qué había mejorado en los últimos tiempos.

Todos tenemos momentos mejores y peores; todos tenemos momentos de des-motivación. Aquí no estamos para comprobar que somos inabordables para la desesperanza; aquí, y ahora, simplemente vamos a utilizar unas herramientas que pueden darnos información sobre dónde podemos tener nuestros puntos débiles, nuestro talón de Aquiles.

Bien, comencemos por la “Escala DAS , o Actitudes Disfuncionales” de Weissman y Beck.

Este soporte de test es muy sencillo y las preguntas están todas clasificadas en sus respectivos grupos, y no existe valoración o ponderación sorpresa. Esto quiere decir que si uno “quiere hacerse trampas” lo tiene muy fácil porque en todo momento puede conocer el efecto de cada una de sus respuestas. Así que allá cada cual, si quiere conocerse un poco más, o si quiere engañarse un poco más

El primer cuerpo de la Escala consta de 35 preguntas, 5 para cada uno de los 7 grupos en que agrupan W y B sus “disfuncionalidades”, y a las que se contesta con una puntuación de 0 a 4 según el grado de acuerdo o desacuerdo con el texto de la pregunta.

Automáticamente se van actualizando cada uno de los grupos y el resultado total… que, al final de este cuerpo lo denomino “Sensibilidad Global”

En el segundo cuerpo del test, se recogen de nuevo los resultados totales por grupo y el total, que aquí lo denomino con su otro término de GMAD, o “Grado Medio de Actitud Disfuncional”. Con una u otra terminología lo que nos está indicando es nuestro grado de autonomía, si somos dueños y gestores de nuestro locus de control, o si estamos demasiado sometidos a la influencia de factores externos.

El cuadro de resultados totales, en colores, contiene la columna del porcentaje que nuestros resultados en cada uno de ellos representa sobre el máximo posible de disfunción o sensibilidad a la desmotivación.

Por lo que respecta a la Escala de “Desamparo (pesimismo, o desesperanza) Aprendido” de Seligman, es todo lo contrario: nada sencilla, con las preguntas no en orden, con diferentes criterios de ponderación por pregunta, y hasta diez criterios finales de valoración. Bien, vamos a verlos poco a poco.

El primer cuerpo del test contiene un conjunto de 48 items con dos alternativas cada uno de ellos. No todos puntúan de la misma forma. Y la puntuación total se obtiene solo al estar contestadas las 48 preguntas.

El segundo cuerpo del Test recoge los resultados.

Esta escala muestra “cuatro niveles” de Resultados:

1º).- Corresponde a los seis “estilos básicos” de posicionamiento optimista, o pesimista ante la vida, según Seligman, a saber:  

• PmG : Permanente optimista
• PmB : Permanente pesimista
• PvG : Penetrante optimista
• PvB : Penetrante pesimista
• PsG : Personalización positiva
• PsB : Personalización negativa

 2º).- Un nivel suma intermedio: HoB, (que mide el nivel de “desesperanza” puro)

3º).- Las sumas parciales de aspectos positivos (TtG) y negativos (TtB)

4º).- El resultado final (TtG – TtB), o Indice Global de Optimismo

En dicho segundo cuerpo se recogen algunos de los significados más relevantes del cuadro de resultados. No obstante, en el soporte original Excel dispongo de un tercer cuerpo que contiene los baremos comparativos y significado de cada uno de los 10 resultados. Este formato Excel original no es el que cuelgo en la red, sino el que envío a todo aquel que me lo solicite expresamente.

Para ello, y para cualquier aclaración conceptual o de los resultados que obtengáis, ya sabéis que me tenéis a vuestra disposición en carlosgestemo@gmail.com

Los test están disponibles por el sistema habitual de descarga en los siguientes enlaces:  EscalaWeissman y Beck       Escala Seligman