1303.- TEST HABILIDADES DE I.E.

Para finalizar esta sección dedicada a la Inteligencia Emocional, aquí os traigo un test al respecto.

Consta de un conjunto de 50 preguntas que se contestan de 1 a 4 en virtud de  “la frecuencia” con que habitualmente sintamos y nos comportemos según se indica en cada una de las preguntas.

El test pone en marcha el sistema de puntuación global solo cuando estén contestadas  la totalidad de las 50 preguntas.

Finalmente, se ofrece un cuadro de resultados, con los siguientes significados:

*.- Al final de las 50 preguntas sale el “Total” de puntuación, con un porcentaje sobre el máximo posible, y con 5 colores diferentes como imagen más representativa.

**.- A continuación, hay un cuadro con las puntuaciones obtenidas para cada una de las 5 “habilidades”.  

•  Las 50 preguntas del test se reparten por igual (10) para cada una de las habilidades, por lo que las puntuaciones pueden oscilar entre un mínimo de 10 y un máximo de 40.  En la columna de “% Factor” se refleja el porcentaje de cada puntuación respecto a este campo 10-40

• En la columna más a la derecha, “%Total”, se expresa el peso relativo de cada habilidad sobre el total.

***.- Los colores expresan los 5 niveles en que se subdividen las puntuaciones

Recordemos que los significados de las 5 Habilidades de la I.E son los siguientes:

•  Auto-conocimiento : Ser capaz de percibir y valorar las propias emociones y su impacto en nuestro comportamiento habitual, buscando en sus fortalezas y debilidades, para lograr seguridad  sobre sus capacidades, valores y objetivos, y aprender de sus experiencias.

• Auto-regulación: Capacidad para ser consciente de la influencia de cada emoción en un momento dado, controlando los niveles insanos del estrés, la presión y los factores temperamentales; y poder aplicar estrategias adecuadas de evitación o afrontamiento que nos posibiliten una actitud responsable y positiva.

• Auto-Motivación: Capacidad para gestionar nuestras situaciones emocionales, por duras que puedan ser, hacia objetivos vitales significativos que constituyan nuestros objetivos o logros a conseguir, obteniendo de la propia acción la fuerza y la confianza para seguir adelante

• Empatía:  Capacidad de percibir y comprender los puntos de vista de otras personas, sus necesidades y sus limitaciones, y sus sentimientos y estados anímicos, no dejándonos llevar frente a ellos por prejuicios ni conductas estereotipadas  o culturales.

• Sociabilidad: Capacidad para relacionarnos con nuestro entorno, mediante una integración personal real en grupos a los que aportaremos nuestra iniciativa, creatividad, responsabilidad, cooperación, capacidad de liderazgo y de negociación, en orden a lograr los objetivos comunes.

Os recuerdo que por razones operativas de momento la disponibilidad de los test solo es posible a través de petición directa por email